喜马拉雅FM于丹品经典：过你想要的生活。百度网盘打包下载。

半生积淀，十年归来，于丹开讲国学智慧。

一年时间，156期课程，把古籍中的精华与当下生活相结合，分享给渴望进步的你。

如果你是在成长道路中困惑的人，在职场打拼中挣扎的人，在人际交往中孤立的人，在家庭教育中担忧的人，这里有你可以突破超越的路径。

其实你遇到的各种烦恼，古圣先贤也遇到过，他们还找到了并不过时的解决方式。在每一句箴言的背后是千百年的思想精进、上百代人的经验总结，带给你的是思维的跨界跃迁和内心的温暖滋养。

于丹将带你深入她从小熟读的国学经典，从《论语》《孟子》《大学》《中庸》到《道德经》《庄子》，10大国学经典著作助你学习中国人应对人生的核心智慧，并教会你找到生命的规律，随时随地做有用有趣的事，一步步实现自我价值。

资源目录

发刊词：能帮你过好日子，中国文化才算是文而化之.mp3

总序：中国的家教门风，在今天还有什么实际作用.mp3

试听

试听 大暑：良夜游萤火，万物荣华.m4a

001.【修身】烦心事那么多，如何做到不忧不惧？.mp3

001.【认知】从心安开始：不忧不惑不惧.mp3

002.【修身】被别人误会了就那么痛苦吗？.mp3

002.【认知】为什么容易着急：你需要一份内在的敞亮和宽容.mp3

003.【修身】自由和自尊从何而来？.mp3

003.【认知】每日三问：心灵自由的人，都先有一份自律.mp3

004.【小暑】盛夏炎炎，养身更要养心.mp3

004.【时间的智慧】小暑：夏日养心，喜不能过.mp3

005.【修身】在这个张扬个性的时代，还需要谨言慎行吗？.mp3

005.【认知】尊贵如何养成：独处的时候也能做到谨言慎行.mp3

006.【修身】说了那么多，如何把话说到点子上？.mp3

006.【认知】谨言：话说如何有含金量.mp3

007.【修身】朋友为什么把你拉黑了？.mp3

007.【认知】谨言：说话如何掌握分寸.mp3

008.【修身】修己以敬，提升生命的尊贵.mp3

008.【认知】享受还是承受生活：是否先主动把事情做好.mp3

009.【修身】好习惯如何养成？.mp3

009.【认知】如何获得别人的尊敬：于细节处约束自己.mp3

010.【时间的智慧】大暑：心轻松，身才清凉.mp3

010.【节气】大暑：清风故人来.mp3

011.【修身】知己：如何让逆境变成顺境.mp3

011.【认知】如何减少冲突：要允许别人不接受自己.mp3

012.【修身】诚信：善意的谎言更危险.mp3

012.【认知】成为一个可靠的人：白色谎言不可说.mp3

013.【认知】如何不吃亏：让诚信成为自己最好的招牌.mp3

014.【认知】如何立足：先把事情做了，再把话说出来.mp3

015.【情绪】你为什么会发怒：过度自尊的背后是过度自卑.mp3

016.【情绪】发怒的后悔药：就在一念一觉之间.mp3

017.【时间的智慧】立秋：悲喜交集，静心入秋.mp3

018.【情绪】制怒有方：一念天堂，一念地狱.mp3

019【情绪】消除怨恨：不念旧恶，放过别人，放下自己.mp3

020.【情绪】处理怨恨：如何做到恨事不恨人.mp3

021.【情绪】无心之过：改错的三个前提条件.mp3

022.【情绪】避免犯错：人生的三个阶段需要戒这三样东西.mp3

023.【情绪】人有近忧：不要等到自己需要帮助的时候才想起别人.mp3

024【时间的智慧】处暑：暑去天渐凉，如何防秋燥.mp3

025【情绪】底线思维：不是所有的恩怨都要用道德去化解.mp3

026【时间的智慧】七夕：一如往昔，怦然心动.mp3

027 【齐家】孝的意义：一个人在家的样子就是在社会的位置.mp3

028.【齐家】孝的践行：父母学历不高，就不值得尊敬了吗？.mp3

029.【齐家】孝：对孩子总是付出，对父母总是索取？.mp3

030.【节气的智慧】白露：露从今夜白，月是故乡明_.mp3

031.【齐家】孝：与父母沟通真的这么难吗？.mp3

032.【齐家】孝：跟父母观念不一、意见不合的时候该怎么办？_.mp3

033.【齐家】家应该为孩子提供什么？.mp3

034.【齐家】孩子在家需要养成的三个习惯.mp3

035.【齐家】止于至善：家长应该给孩子设定什么样的目标？_.mp3

036.【齐家】林则徐如何教孩子读书？.mp3

037.【时间的智慧】秋分：感知微凉，秋山如妆.mp3

038.【齐家】孩子应该志向高远吗？.mp3

039.【齐家】如何做一个有爱有用有趣的父亲？_.mp3

040.【时间的智慧】中秋：我们有多久没团圆_001.mp3

041.【齐家】我们应该培养孩子德智体美劳全面发展吗？.mp3

042.节日的仪式感：良辰美景，赏心乐事_.mp3

043.【时间的智慧】寒露：菊色滋寒露，芦花荡晚风.mp3

044.【职场】我们的职业能选择吗？.mp3

045.【职场】我们应该选择薪水高还是自己感兴趣的工作？.mp3

046.【职场】不同阶段该如何选择职业？.mp3

047.【职场】如何在职场上保持初心？.mp3

048.【职场】工作中如何保持原则又不失分寸？.mp3

049.【职场】职场上的矛盾冲突该如何化解？.mp3

050.【节气的智慧】霜降：枯草霜花白，寒窗月新影.mp3

051.【职场】如何让大家都来帮助你？.mp3

052.【职场】成大事的格局该怎么养成？-.mp3

053.【职场】我们如何保持专注之心？.mp3

054.【社会角色】成名要趁早吗？-.mp3

055.【社会角色】你的缺陷如何成就而不是荒废自己？.mp3

056.【时间的智慧】立冬：冬季之始，万物收藏_-.mp3

057.【社会角色】你学得会吃亏吗？.mp3

058.【社会角色】不患无位，患所以立——直面挫折感.mp3

059.【社会角色】如何驱散冬日的沮丧感？-.mp3

060.【社会担当】己所不欲，勿施于人——换位思考难吗？.mp3

061.【社会担当】圣人之道，为而不争——竞争和谦让可以同时存在吗.mp3

062.【时间的智慧】小雪：琼华纷洒，休养生息.mp3

063.【社会担当】工欲善其事，必先利其器——周一的智慧1.mp3

064.【内在的坚守】子路有闻，未之能行，唯恐有闻---打败拖延症.mp3

065.人不仅需要尽力而为，更需全力以赴.mp3

066.【内在的坚守】如何做到把握分寸，学以致用？.mp3

067.被误解的儒家经典.mp3

068.【时间的智慧】大雪：以雪澡身，清静神志.mp3

069.【人际的变通】什么才是真正的朋友？.mp3

070.【格局】尽信《书》，则不如无《书》——如何做到学以致用？.mp3

071.【人际的变通】视其所以，观其所由，察其所安——识人的智慧.mp3

072.如何培养思考力？.mp3

073.【时间的智慧】冬至前后，君子安身静体.mp3

074.中西方节日的文化探讨.mp3

075.【平衡】不偏之谓中，不易之谓庸——中庸之道.mp3

076.什么才是儒道兼济呢？.mp3

077.【时间的智慧】元旦：岁月有约，有爱有信.mp3

078.【道法自然】道可道，非常道——我们为什么要学《道德经》？.mp3

079.【时间的智慧】小寒：寒夜客来茶当酒，竹炉汤沸火初红.mp3

080.【阴阳转化】万物负阴而抱阳，冲气以为和——道家智慧的精髓是什么？.mp3

081.【顺其自然】物极必反，道法自然.mp3

082.【外化】道家认为什么是美，什么是善？_.mp3

083.【外化】图难于其易，为大于其细——老子的相对论.mp3

084.【时间的智慧】大寒：修身省心，收容静气.mp3

085.【辩证思维】福祸相依，有无相生.mp3

086.【悟道】道冲，用之或不盈——如何才能遇见大道？.mp3

087.【境界】有无相生，无用之用方为大用.mp3

088.【人生减法】如何才能增益而减损？.mp3

089.【时间的智慧】立春：等闲识得东风面，万紫千红总是春_.mp3

090.【道法自然】治大国如烹小鲜——如何管理团队？.mp3

091.【无为而治】顺物自然，而无容私焉——如何才能与大道结缘？.mp3

092. 【无为的精髓】人有不为也，而后可以有为——无为的本质是什么？.mp3

093.【春节祝福】说说历史上的戊戌年.mp3

094.【时间的智慧】雨水：天街小雨润如酥.mp3

095.【上善若水】水利万物而不争.mp3

096.【水的智慧】天下之至柔,驰骋天下之至坚.mp3

097.【以柔克刚】兵强则不胜，木强则折——如何恰当地“示弱”？.mp3

098.【元宵特辑】火树银花合，星桥铁锁开.mp3

099.【时间的智慧】惊蛰：微雨众卉新，一雷惊蛰始.mp3

100.【去除杂念】专气致柔，能如婴儿乎？——如何修得赤子之心？.mp3

101.【返璞归真】为天下溪，常德不离，复归于婴儿——回归单纯天真的状态.mp3

102.【大智若愚】大成若缺，其用不弊——小聪明不是大智慧.mp3

103.【化解欲望】怎样修炼出“宠辱不惊”？.mp3

104.【潇洒坦荡】如何保持一颗平常心？.mp3

105.【时间的智慧】春分：天地平衡，人心平和.mp3

106.【知人知己】知人者智——知人的起点是什么？.mp3

107.【知人知己】自知者明——看见内心，接纳自己.mp3

108.【知足知止】知足不辱，知止不殆---生命与名利.mp3

109.【知足知止】富贵而骄，自遗其咎——不让名利禁闭灵魂_.mp3

110.【时间的智慧】清明：风情景明，慎终追远_.mp3

111.【人生规划】企者不立，跨者不行——做一个长远发展的聪明人.mp3

112.【人生取舍】五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽.mp3

113.【致虚守静】虚、静、观、复——认识了自然规律才是真正的大聪明.mp3

114.【致虚守静】命、性、常、明——从本源出发.mp3

115.【心存敬畏】圣人不病，以其病病——不要揣着未知当明白-.mp3

116.【时间的智慧】谷雨：一杯谷前茶，暮春的诗意.mp3

117.【内心启迪】希言自然——不要做言语上的”杠精“.mp3

118.【行走自省】不出户，知天下.mp3

119.【时间的智慧】立夏：迎接更宁静的心.mp3

120.【善亦有道】抱怨以德，安可以为善——天道无偏爱，永助善行人.mp3

121.【生死观】出生入死，生之徒，十有三——不怕死，不找死.mp3

122.【生死观】不失其所者久，死而不亡者寿——向死而生.mp3

123.【何谓玄德】道生之，德畜之，物形之，势成之——道与德的关系是什么-.mp3

124.【时间的智慧】小满：有一种幸福的状态叫小满.mp3

125.【田园安宁】美其服，安其居，乐其俗。——你真的理解“小国寡民”吗？.mp3

126.【真善美】信言不美，美言不信。善者不辩，辩者不善。知者不博，博者不知。.mp3

127.【天道人德】天之道，利而不害。圣人之道，为而不争.mp3

128.【认识庄子】谬悠之说,荒唐之言,无端崖之辞—— 一个讲故事的人.mp3

129.【逍遥游】至人无己，神人无功，圣人无名。——什么是大，什么是小？.mp3

130.【时间的智慧】芒种：收获幸福，种下希望.mp3

131.【逍遥游】今子有大树患其无用——无用才是大用_.mp3

132.【逍遥游】鹏之徙于南冥也，水击三千里，抟扶摇而上者九万里。——相信并寻找远方.mp3

133.【时间的智慧】夏至：最长的白天，最短的光影.mp3

134.【逍遥游】至人无己，神人无功，圣人无名——定内外之分，辨荣辱之境.mp3

135.【逍遥游】之人也,之德也,将磅礴万物以为一。——求真，求善，求美.mp3

136.【齐物论】自三代以下者，天下莫不以物易其性也。——不让物质标准改变人的本性.mp3

137.【德充符】日凿一窍，七日而混沌死。——莫让外在迷失本性与本真.mp3

138.【养生主】人生天地之间,若白驹之过隙,忽然而已。——一眼看世界，一眼看自己.m4a

139.【出世入世】古之人外化而内不化，今之人内化而外不化——出世之心做入世之事.m4a

140.【心斋葆光】如何做到外化而不内化？.m4a

141.【乘物游心】小惑易其方，大惑易其性.m4a

【答疑】我们的教育出了什么问题？.mp3